30~40대가 인생에서 가장 중요한 이유

 

30~40대가 인생에서 가장 중요한 이유

'뇌' 과학에 따르면,

35세까지 배운 95%가 죽을 때까지 반복된다고 해요.

그래서 성공한 사람들 보면 그 이전에 성공의 사이즈에 상관없이 무언가 도전한 사람이 많다고 해요.

그런데 지금 이 글을 보는 당신의 나이가 35세 이후라면, 아무런 대책 없이 인생을 변화하기는 어려운 걸까요?

방법이 있습니다.

 

1. 오늘 할 일을 그냥 하는 거에요.

미루는 습관은 미루는 생각 패턴을 만듭니다.

'동기부여'가 돼서 하는 게 아니라 그냥 하다 보면 '동기'가 생기거든요.

미루는 패턴을 바꾸는 쉬운 방법이 있어요.

종이와 펜을 들고 지금 여러분이 원하는 게 무엇인지 생각하고 글로 적어보세요.

그리고 해야 할 일들을 나열해 보세요.

그리고 아주 작은 목표를 세워서, 할 일을 그저 시작해 보는 거에요.

 

2. 도전하기 어렵게 만드는 건 '인정욕구'

오늘 못해도 괜찮다고 말하지만, 사실 우리는 인정욕구 때문에 도전하지 않는 경우도 많죠.

잘 못되면 어쩌지, 실패하면 사람들에게 인정받지 못하니까. 그렇게 미룰수록 내가 이룰 수 있는 성취가 계속 뒤쳐지는 거에요.

사람들의 시선 너무 신경 쓰지 말고, 여러분 내면의 느낌을 따라가 보세요.

아무도 내 일에 관심 없거든요. 완벽해지려고 하지 말고 조금씩 완성해 보세요.

 

3. 결국 남 탓하며 자기 연민에 빠지는 '프레임' 벗어나기

지금 내 나이가 몇이든, 환경 탓, 남 탓, 세상 탓하며 쓸데없이 자기 연민에 빠지는 게 정말 위험할 수 있어요.

그 시간에 내가 하려는 어떤 일이 있다면 그 일이 가능하게 하는 방법을 찾는 게 중요해요.

자기 연민에 빠져서 할 수 있는 일은 아무것도 없습니다.

일어나세요! 여러분들이 하는 모든 일에 불과해요. 게임에는 반드시 이기는 방법이 있다는 걸 기억하세요!

 

4. 오늘을 잘 사는 연습을 하세요.

30대 중반, 40대가 되면 정말 불안해질 수 있는 나이이거든요.

남들은 잘나가는 것처럼 보이는데 나는 보잘것없이 느껴질 때도 있고, 뭐하나 제대로 이룬 게 없어 우울해지기도 하죠.

그런데 원하는 세계로의 여정에서 가장 중요한 게 있어요. 그건 바로 '오늘'을 잘 사는 겁니다.

오늘을 잘 산다는 건 갖지 못한 것들에 집착하며 불안한 미래만 보며 사는 게 아니라 그저 지금 가진 것에 감사할 줄 알고 오늘을 잘 사는 거예요.

 

 

5. 자신을 진정으로 사랑하세요.

지금 20대가 아니라면 계속 어디로 갈지 방황만 하지 말고 자신을 위해 온전한 시간을 먼저 투자하려고 노력해 보세요.

아무도 내 인생 나만큼 고민해 주지 않거든요. 어떻게 살아갈지에 대한 질문을 살피면 어떻게 죽을지에 대한 답이 보이고 어떻게 죽을지에 대한 질문을 살피면 어떻게 살아갈지에 대한 답이 보입니다.

남들이 원하는 대로 살지 말고 당신이 원하는 인생을 살려고 노력해 보세요.

 

6. 생각이 바뀌면 감정이 바뀝니다.

지금까지 살아온 인생 패턴을 바꾸고 싶다면 일단 생각을 바꿔야 해요.

생각을 바꾸는 좋은 방법은 환경을 바꾸는 거예요.

불평불만하는 사람들 대신 삶의 비전을 이야기하는 사람들을 곁에 두려고 노력해 보세요.

생각이 바뀌면 감정이 바뀌고 인생이 바뀝니다.

 

---

 

요약

1. 오늘 할 일을 미루지 말고 바로 시작하세요
미루는 습관은 부정적인 패턴을 만듭니다. 동기부여를 기다리지 말고, 작은 목표부터 실천하며 행동으로 옮기세요.

2. 인정욕구에서 벗어나세요
실패에 대한 두려움과 남의 시선을 의식하는 마음은 도전을 막습니다. 완벽해지려 하지 말고, 조금씩 성취를 쌓아가세요.

3. 자기 연민에서 벗어나세요
환경이나 남 탓을 하기보다는 스스로 해결책을 찾으세요. 자기 연민은 성장을 방해할 뿐입니다.

4. 오늘을 잘 사는 연습을 하세요
미래에 대한 불안보다는 현재 가진 것에 감사하며 오늘 하루를 충실히 사는 것이 중요합니다.

5. 자신을 진정으로 사랑하세요
남들의 기대에 맞추지 말고, 자신이 진정으로 원하는 삶을 위해 시간을 투자하세요.

6. 생각과 환경을 바꾸세요
부정적인 사람들 대신 긍정적이고 비전을 가진 사람들과 함께하며, 생각의 전환을 통해 감정을 변화시키세요.

 

 

---

 

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

공감과 구독, 그리고 댓글은
저의 블로그 활동에
큰 원동력이 됩니다.

오늘도 좋은 하루 보내세요♥